Melakukan sejumlah kegiatan di pagi hari ada manfaatnya untuk otak Anda, salah satunya meningkatkan kemampuannya.

Selain itu aktif di pagi hari juga menurunkan tingkat stres dan membuat Anda fokus dan siap untuk hari Anda di tempat kerja. Apa saja contoh kegiatan yang bisa Anda lakukan?

Membaca

Membaca diyakini membantu berpikir. Anda bisa membaca melalui media apa saja, mulai dari buku hingga artikel daring.

Para ahli mengatakan kegiatan ini memberikan awal yang menenangkan untuk hari Anda dan membuka pikiran Anda.

Membaca Kitab Suci

membaca kitab suci terbukti memberikan energi positif bagi otak, selain merupakan perintah dari setiap umat agama, selain itu membaca kitab suci juga menambah pengetahuna tentang kehidupan dunia dan akhirat

Game yang menantang

Tantang otak Anda ke dalam permainan berbasis logika di pagi hari. Kegiatan ini dipercaya meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan koneksi saraf. Jadi, cobalah mengisi teka-teki silang, Sudoku dan lainnya.

Latihan fisik

Aktif secara fisik juga sangat mendukung kesehatan otak. Penelitian menunjukkan, latihan fisik mengubah kimia otak dan memiliki efek yang sama denganbantidepresan. Kegiatan ini juga membantu memompa darah dan oksigen ke otak, demikian seperti dilansir Antara mengutip Indian Express.

Related Post
Belajar Bahasa Inggris Asyik, Bersama Rombongan Sekolah

Hallo adik-adik, bagaimana belajarnya di Kampung Inggris? Tidak perlu menunggu waktu long holiday Nasional ya, ambil program di Mahesa Institute Read more

Apa yang kalian ketahui tentang Slang?

Pernahkah kalian menggunakan bahasa gaul dalam kehidupan sehari-hari? Misalkan  FYI, BTW, GWS, LOL  atau you are  so crazy, take a Read more

Kampung Inggris Pare, Pilih Tinggal di Camp atau Kos?

Pare, sudah lama dikenal dengan nama Kampung Inggris. Tidak heran jika beberapa orang dari penjuru Nusantara berniat menimba ilmu bahasa Read more

Gambaran Umum Edu Global School Cirebon di Mahesa Institute

Mahesa Institute kedatangan rombongan sekolah Edu Global berkunjung ke Kampung Inggris selama 2 minggu sejak tanggal 10 sampai 24 November Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *